ローラー台が我が家にやってきてzwiftを始めること一カ月。この一カ月はzwiftのワークアウトメニュー「4wk FTP Booster」に勤しんでおりました。ほぼ毎日一時間ローラーに乗り、すべてのメニューが終了したので、早速FTPを計測。メニューは4wk FTP Booster…
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